バレリーナヨガは、心身健康で美しくありたいと思うひとのための新しいプログラム。ダンサーのように美しくしなやかな筋肉、体のラインを作っていくためのヨガです。年齢や性別に関係なく、とても簡単で、どなたにも気軽に日常生活の中に取り入れられ、楽しみながらエクササイズできます。早速、今日から始めてみませんか。
［著者紹介・編集担当者より］
著者は「読売文化センター」講師として、老若男女にバレリーナヨガを教えている。非常に好評で教室の数が増えている。また、栄養カウンセラーとしても活躍。多くの女性がバレリーナに憧れを持つが実際はなかなか実現できない。その夢を手軽にチョット実現できるかもしれない本です。（日）